هرچند کمی استرس میتواند انگیزهای جهت انجام بهتر کارها باشد، اما؛ اگر میزان آن بیشتر شود، باعث خراب شدن کارها می شود. مقابله با استرس، مخصوصا در فصل امتحانات که دانشجویان و دانش آموزان تحت فشار بیشتری هستند، تا حدودی کار دشواری است. البته راه حلهایی برای کاهش استرس شب امتحان نیز وجود دارد. در […]